aha

  • Algunos consejos prácticos para tener en cuenta
    la próxima vez que tenga un pensamiento negativo son:

    • El pasado es pasado, no gaste su energía pensando: "si solo... si únicamente", pues esto perpetúa los pensamientos negativos.

    • No se preocupe, ocúpese de su momento presente, llénese de pensamientos positivos que le den esperanza. Céntrese en el aquí y en el ahora.

    • Cuando descubra que está teniendo un pensamiento negativo, confróntelo. Tenga en cuenta si empeoran su problema y si son lógicos. Reestructure su forma de pensar y utilice expresiones más positivas que no lo hagan sentir culpable o ansioso.

    • Considere cómo podría mejorar su vida en este momento. Emprenda un nuevo pasatiempo o aprenda una nueva actividad

    Colomb 29 apr 2009, 08:26 - Rapporteer misbruik
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Donde estan los Colombianosen España???

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